加齢臭の対策というか加齢臭を軽減させる効果があるといわれているのがりんご酢です。
どうしてりんご酢に加齢臭を軽減させることができるのかというと加齢臭の臭いの原因となる物質にアポタンパクという物質があります。
そもそも加齢臭などの体臭はワキガで有名なアポクリン腺からの汗に雑菌が繁殖したり酸化したりして臭いを発散します。
この臭いの原因がアポタンパクです。
そしてこのアポタンパクは果物の中でも特にりんごの繊維質によって減少させることができます。
更に酢には抗酸化作用や殺菌作用がありますので酢の抗酸化作用で加齢臭の原因であるといわれる皮脂の脂肪酸の酸化を防止すれば加齢臭を軽減できるわけです。
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りんご酢の飲み方
りんご酢を飲むときは空腹時には飲まないで食後に飲むことが大事です。
これは空腹時に飲むと胃の粘膜を痛めてしまう可能性があるからです。
また食前に飲むと食欲が増してとてつもないくらい食べてしまうことがありますので注意が必要です。
できれは朝夕2回飲むことをお勧めします。
飲みにくい場合は牛乳やヨーグルトで割って飲むと飲みやすいです。
りんご酢の簡単な作り方
りんご酢は市販で発売されていますが自宅で簡単に作ることができます。
①りんごを洗ってキッチンペーパーで拭いて水気を取る。
芯を取って8等分に切り皮ごと3等分にする。
②瓶に切ったりんご半量に氷砂糖半量、りんご半量、氷砂糖半量と順番通りに入れて最後に酢を注ぐ。
③フタをして冷暗所で約2週間寝かせる。
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