そもそも体臭がでる原因は汗による体臭、ストレスによる体臭、体調不良による体臭、生活習慣による体臭などがあります。
汗は無臭ですが雑菌が発生すると悪臭を発します。
ストレスが溜まると汗の量が増えてしまいます。
また腎臓や肝臓などの機能が低下すると老廃物を体内で分解できなくなり汗と一緒に悪臭とともに汗腺から排出されます。
生活慣習の乱れからも体臭の原因になります。
これは食生活が肉類中心になり動物性脂質や動物性タンパク質が増えることによって脂質腺やアポクリン汗腺を刺激して汗のニオイを強めるだけでなく悪臭の原因となるからです。
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体臭の治療法は
体臭を改善するためには生活慣習を見直すことです。
食生活の乱れ、睡眠不足、過度のストレスなどで体臭は悪化しますので見直しが大事です。
肉類より野菜や魚中心の食生活に変えて充分な睡眠、適度な運動を取れば改善していきます。
そして毎日お風呂に入って汗腺が詰まらないように清潔にしていることも重要です。
お風呂では体臭予防の石鹸やボディーソープを使うとより効果的です。
加齢臭の原因は
一方加齢臭の原因はノネナールという物質です。
ノネナールは加齢とともに発生し40代頃から急に生成されます。
ノネナールは脂肪酸の一種ですから脂肪分を過剰摂取している人ほど加齢臭は発生しやすくなります。
そもそも人は加齢とともに脂肪酸の酸化は防げなくなりますからノネナールの発生は40代以降では誰でも起こります。
しかし生活慣習を見直すことで加齢臭を抑えることはできます。
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加齢臭を抑えるためには
加齢臭を改善するためには食生活の改善、ストレスを溜めこまない生活のふたつの生活慣習を実施することが大切です。
加齢臭の原因は脂肪酸が増えることによるものですから、食生活で肉類を控えて野菜中心の食生活に変えて脂肪を増やさないことが大事です。
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